lördag 22 juli 2017

Jag är faktiskt nöjd!



Idag är det lördag och solen skiner.
Min promenad är avklarad och det var en  himlans skön runda. Nu sitter jag och njuter av kaffet.
Lite av höstens färger börjar visa sig, men ännu inte på bladen, utan det är bären.


Ikväll kommer fina Ingela och Thomas och det ska bli så mysigt att ha dem här. Det blir grillat och en stor, god sallad.
Så det blir en "busy" dag med städning och handla mat. Och vila emellan.

Jag har vila från träning idag har jag bestämt. Det blir lite för stressigt så det får vara. Och imorgon hinner jag nog inte. Tja kanske på kvällen men jag tror jag står över det faktiskt. Nåja, vi får se.
Det blir säkert träning på måndag ändå så det är lugnt. Och jag har fått tre pass denna veckan, så jag är faktiskt nöjd.

Ha det gott
Lene

fredag 21 juli 2017

Det får räcka!



Godmorgon fredag.
Sista arbetsdagen denna veckan och jag är redo för helgen.
Imorgon ska vi ha bästa Ingela och Thomas här och det ska bli så kul. Det är ett tag sedan vi träffade dem så det ska bli härligt att träffas. Men än så länge är det fredag. En dag i taget.

Jag har gått en liten promenad. Det blev ingen lång prommis idag men jag har gått en i alla fall vilket känns skönt. Nu sitter jag och njuter av mitt kaffe.

Jag tror jag kommer köra cardio idag. Det får räcka. Det är ju fredag och då brukar jag träna så det ska jag väl inte frångå tycker jag.

Ha det gott
Lene

torsdag 20 juli 2017

Det ska nog gå bra!



Torsdag och solen skiner. Visst det blåser men det bryr jag mig inte om. Solen skiner.

Jag öppnar idag så snart är det dags att göra mig iordning men dagen började med en promenad och den var välbehövlig. Kroppen värker. Men det ska nog går bra. Jag får ta det lugnt idag.
Jag är osäker på om det blir någon träning idag. Passet igår var lysande så jag vilar nog idag, men man vet aldrig om det kanske blir lite cardio. Vi får se

Ha det gott
Lene

onsdag 19 juli 2017

Woohoo, träning!



Woohoo träning is da shiiiit! Jag älskar det!
Ellinore skulle ut och köra ett ärende, så hon släppte av mig på gymmet så jag fick kört ett pass innan hon skulle hämta upp mig igen. Så jädra gött!

Det blev drygt 20 minuter på crossen, svettigt som bara den. Men ojojoj vad härligt.

Sedan blev det plankan, sned planka på båda sidor, situps i olika form,  sneda situps, rumpa i luften och stående rodd med gummiband. Avslut med min yoga.

Nu har jag också fått lite i magen, så då mår jag som en gudinna känns det som. Underbart!

Ha det gott
Lene


Det kommer kanske!



Godmorgon huvudvärk. Jag lade mig med huvudvärk igår och vaknade med densamma. Sicket skit. Nåja, det får vara så. Jag jobbar kväll så jag har hela dagen på mig att försöka få ner den.

Promenad har det inte blivit än i alla fall. Men det kommer kanske. Jag vet inte om jag ska iväg och träna idag men då kör jag nog dit under dagen i så fall. Jag vill gärna träffa min man innan jag kör till jobb ikväll. Men jag har inte bestämt mig än. Jag får först se om huvudvärken lägger sig lite.
Men det är senare det. Nu är nu.

Igår kom Emelie med familj ner och hälsade på. Så härligt! Det var så kul att träffa Ludwig och även hans mamma och pappa. Även om det inte blev så länge pga jag jobba kväll, så de var kvar knappt två timmar efter jag kom hem (mycket tacksam för det) men jag fick träffat dem och det är jag glad för.

Ha det gott
Lene

tisdag 18 juli 2017

Det gillas!



Jag har gått en runda i vår trädgård. Jag älskar vår trädgård. Och nu är där en del frukt som mognar och det gillas.






Just nu är det vila som gäller för mig här hemma. Vissa saker kan jag göra ändå men huvudsak ta det lugnt. Min smärta är inte rolig just nu.

Igår blev det träning och det är jag glad för. Ett svettigt, härligt pass. Det blev crosstrainer i ca 15 minuter, sedan plankan, sned planka på båda sidor, stående rodd med gummiband, situps och min yoga som avslutning.


Och när jag kom hem från träning och jobb gjorde jag Ceasarsallad med glutenfria krutonger och hemmagjord dressing. Så mumsigt.




Promenaden har inte blivit av än. Den får jag ta lite senare. Jag har hela dagen på mig, eftersom jag ska jobba kväll. Just nu är det kaffe och lite mys här hemma.

Ha det gott
Lene

måndag 17 juli 2017

Nu rockar vi!



Vilken skitnatt.
Ibland undrar jag varför jag får all skit. Nej nu ljög jag, inte all, men mycket.
Vallningar/svettningar från helvetet (jadå här har du en renodlad klimakteriekossa), smärta som inte är rolig alls. Jag har nog vaknat 7 gånger inatt av att jag svettats som en gris, sedan har jag vaknat minst 5 gånger av att jag haft ont och minst lika många gånger av att jag vänt mig i sömnen. Ja...där har du min natt. Skitnatt helt enkelt. Men nu är det morgon/förmiddag så nu tar vi nya tag. Alla mina "problem" lär ju inte bli mindre men solen skiner och det är härligt väder ute (om än lite blåsigt) så nu rockar jag denna dagen.

Idag ska jag hämta en ny mikro vi beställt eftersom vår gamla bara dog i förra veckan. Den bara lade av helt plötsligt. Stendöd.
Men morgonen började med en promenad precis som den ska. En skön promenad i härligt väder.
Nu sitter jag och njuter av mitt kaffe och pratar lite med Ellinore medan Hailey leker på golvet.
Snart nog är det dags att bege mig till mitt älskade jobb.

Ha det gott
Lene