tisdag 12 december 2017

Träning idag också!



Minsann om det inte blev ett pass idag också. Inte så långt som igår, men det gör absolut ingenting.
Det blev sittcykel på knappt 15 minuter och sedan lite magövningar och rumpa i luften. Avslut med min yoga. För mig gör det inget att det blir kortare pass. Bara de blir av, det är det som är det viktiga. Att jag har kontinuiteten i träningen. Det och övningarna jag gör är kvalité för mig.

Ha det gott
Lene

Träning, jobba, livet!



Lite mys så här på morgonen är ju aldrig fel. Sitter just nu och njuter av mitt morgonkaffe.
Snart är det dags för en liten prommis.

Idag fyller världens bästa William år. Så jag börjar med att säga HURRA HURRA HUURRAA för dig mitt älskade bonusbarnbarn.

Igår blev det minsann ett längre pass innan jag började jobba. Jag kände att jag behövde det så jag körde till gymmet tidigare och "drog" av ett pass. Det blev crosstrainer i knappt 13 minuter, därefter situps, sned situps på båda sidor och avslut med min yoga. Det var svettigt och riktigt gött.
Sedan hade jag energi att jobba. Det är så det ser ut för mig många gånger..träning, jobba, livet.




När jag slutade körde jag rakt in till Malmö för att hämta Jörgen som jobbade över igår. Och när vi kom hem väntade en liten överraskning i form av att Ellinore bakat en kaka. Så det blev fika på både den kakan och kaka vi fick med oss hem från kalaset i lördags.

Idag är en ny dag. Jag har inget planerat utöver att jag ska jobba och jag jobbar eftermiddag så när jag kommer tillbaka från min promenad blir det till att göra mig iordning och sedan köra och jobba.

Ha det gott
Lene


måndag 11 december 2017

Mys och lunch!



Nu har jag tänkt jag ska äta lite lunch. Det får bli middag efter jag kommer hem ikväll. Jag måste äta lunch nu för jag är hungrig och jag vill inte äta middag så nära inpå lunchen. Så får det bli!

Jag har började läsa boken "Estrid" innan. Den kommer bli bra, helt övertygad. Vilat en stund fick jag också gjort. Så nu är jag på g när maten är i magen. Lite kaffe så känns det helt rätt.

Ha det gott
Lene




Promenad, frukost, bok!



Efter en skön promenad i lite vintrig natur så blev det frukost, laktosfri A-fil med granola.
Nu har jag bänkat mig i soffan och ska stanna här en stund har jag tänkt.
Jag tror jag ska börja på min nya bok, Estrid av Johanne Hildebrand. Jag har läst hennes andra böcker om asagudarna så det ska bli spännande.

Ha det gott
Lene

Första snön har fallit!



Ny vecka och vad innebär det? Nya utmaning..jajamensan.
En helt orörd vecka ligger framför oss och det är väl spännande?!

Under natten har det snöat så nu har vi (äntligen!) fått vår första snö för säsongen. Inte är det mycket men det ligger vitt på marken i alla fall. Man får vara glad för det lilla.

Jag jobbar kväll och har inte ett enda dugg planerat under dagen och det är så det ska vara just nu känner jag. Vila är min melodi.
Jag har faktiskt tänkt att jag ska iväg och träna lite innan jag börjar jobba. Det är en nödvändighet känner jag. Det har inte blivit någon träning på hela helgen men det har inte gjort så mycket iofs.
Jag har behövt vilan och vila har det egentligen inte blivit alltför mycket av heller eftersom det har varit en busy helg. Det är ju snart jul och då är det mycket på agendan. Men inte idag inte.

Ha det gott
Lene

söndag 10 december 2017

Lussebak!




Lussebaket är klart och vi är så nöjda. De blev supergoda. Vi gjorde (eller Ellinore gjorde det mesta) vanliga lussekatter, snurror med mandelmassa i mitten och glutenfria bullar. Mums!

Ha det gott
Lene

Skönt ändå!



När andra ljuset brinner
är snart lucia här
hon bjuder oss på kaffe
och bud om julen bär

Söndag morgon.. andra advent och Nobeldagen.

Idag ska Ellinore och Hailey baka lussebullar. Jag kommer säkert övervaka det hela. Annars ser jag en lugn dag framför mig. Det är inte mycket mer planerat än baket.

Promenaden är avklarad och det blev faktiskt en promenad i snöblandat regn. Lite kallt och blåsigt men skönt ändå. Nu sitter jag och njuter av mitt kaffe.

Ha det gott
Lene